اگر به دانستنی های کوتاه و جالب درباره میوه ها علاقه مند هستید، من را با این مطالب کوتاه و جدید همراهی کنید !
نارگیل
در شهری در جنوب هند، گل نارگیل را در عروسی ها هدیه می دهند!
در هر سال بیش از ۲۰ میلیون نارگیل در دنیا چیده می شود.
لیمو ترش زرد
اگر لیمو را قبل از فشردن گرم کنید، مقدار بیشتری آب لیمو خواهید داشت.
آب لیمو و نمک می تواند برای از بین بردن لک زنگ زدگی و تمیز کردن قابلمه های مسی به کار رود.
لیمو ترش زرد رنگ بیشتر از توت فرنگی قند دارد!
لیمو ترش سبز
اگر آب لیموی رقیق را داخل قوری بریزید، و بگذارید یک شب بماند، آب لیمو لکه های قهوه ای چای را از بین می برد.
در لیموی ترش سبز، هیچ گونه چربی؛ سدیم و کلسترولی وجود ندارد.
هندوانه
بیشتر از ۱۲۰۰ گونه ی مختلف هندوانه ، در ۹۶ کشور دنیا وجود دارد.
سیب
سیب ها ۵ برابر موز ها دارای مواد مفید آنتی اکسیدان هستند.
تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که خوردن سیب احتمال مبتلا شدن به بعضی از انواع سرطان را کم می کند.
دو سوم فیبر سیب، در پوست آن است.
موز
خوردن موز به دلیل بالابردن میزان سرتونین در بدن انسان، در از بین بردن افسردگی موثر است.
میوه موز دارای ویتامین ب ۶، است که باعث خوش اخلاقی می شود.
تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که خوردن موز، می تواند به درس خواندن کمک کند. ( به دانش آموزان توصیه می کنیم روزانه یک عدد موز نوش جان کنند).
توضیحات:
کلسترول :نوعی چربی و از مواد مهم غشای سلول است. کلسترول در خون هم وجود دارد. کلسترول خون از دو منبع مهم تأمین میشود: رژیم غذایی و تولید در کبد.
کلسترول بیشتر در گوشت، جگر، مغز، تخم مرغ و لبنیات وجود دارد. غذاهایی گیاهی کلسترول ندارند.
سدیم: وجود سدیم برای رشد طبیعی بدن مفید است. سدیم به جذب کلسیم و مواد معدنی دیگر در خون کمک می کند. سدیم در مایعات اطراف سلول ها جای می گیرند و غلظت آب بدن را کنترل می کنند.
آنتی اکسیدان: آنها مواد بسیار مهمی در حفظ سلامتی بدن به شمار میروند و کمبودشان به بدن آسیب وارد میکند.
فیبر :نقش بسیار زیادی در هضم غذا دارد و در موادغذایی مثل سبزیجات و غلات به مقدار زیاد وجود دارد.
سرطان : نوعی بیماری است که از تکثیر و زیاد شدن غیر طبیعی سلول های بدن شروع می شود.
سروتونین : یک انتقالدهنده عصبی است و همینطوربه عنوان هورمون در بدن عمل میکند که به آن اصطلاحا هورمون شادی نیز میگویند .
